《悦纳自我，做最好的自己》

《悦纳自我，做最好的自己》

为呵护青少年心理健康，引导青少年建立积极自我认知，2025年11月26日，由青羊图书馆联合成都市女知识分子联合会家庭教育分会主办的“她力量共成长”——“爱·成长家庭赋能计划”第14期送课进校园活动，在东坡小学顺利收官。本次活动特邀家庭教育专家胡新鸽老师，以“悦纳自我·做最好的自己”为主题，为现场100余名青少年带来了一堂兼具专业性与感染力的心灵成长盛宴。

胡老师的讲座生动有趣且内容详实，从“自我认识”“打破局限”“自我悦纳”三个核心维度，结合贴近青少年生活的案例与通俗易懂的语言，层层递进地引导孩子们探索自我、接纳自我。节奏紧凑有序，既有专业知识的精准输出，又有互动环节的轻松衔接，让现场气氛始终保持活跃，同学们纷纷举手、踊跃发言，思路开阔地分享自己的想法，在交流碰撞中深化了对自我的认知。

讲座尾声，胡老师带领全体孩子大声诵读：“悦纳自我，从喜欢自己开始，我就是我，世界上独一无二的我，我就是我，我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己，我爱我自己！” 两遍充满力量的诵读，不仅是送给孩子们的珍贵礼物，更将现场气氛推向高潮，让自信的种子在每个孩子心中生根发芽。

此次活动让现场师生均受益匪浅，孩子们在自我认识、打破局限、自我悦纳三方面实现了全新突破，学会了更全面地接纳自我，进一步促进了心理健康成长。护育青少年心灵之路任重道远，青羊图书馆将持续联合多方力量，推进“爱·成长家庭赋能计划”系列活动，推出更多优质的成长教育课程，为孩子们的阳光心灵撑起一片蓝色天空，助力每一个孩子自信成长，让他们嘴里有歌声、脸上有微笑、心中有梦想！